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Lancheira Saudável & Divertida

Cooking and Gastronomy
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Uma lancheira saudável costuma ser uma preocupação de muitos pais, que no corre corre da intensa rotina diária acabam por ceder a alimentos industrializados. Porém, a praticidade desses produtos pode trazer em troca prejuízos para a saúde dos pequenos, pois em sua maioria contém muito aditivos químicos (corantes, conservantes, entre outros), excesso de sal, açúcar e gorduras “ruins”.
Pensando nisso, as nutricionistas e mães, Aline Fernandes e Erika Santinoni, elaboraram um guia prático para descomplicar o dia a dia com as lancheiras. Nele além de receitas saudáveis e práticas, você vai encontrar ferramentas lúdicas para a criança montar o cardápio com o responsável e um jogo para estimular o consumo de alimentos saudáveis, sugestão de 20 cardápios de lanches, dicas importantes e orientações para montar, preparar e organizar a lancheira.
  1. Advantages
  2. Details

✅ Dicas importantes e orientações para montar, preparar e organizar a lancheira no dia a dia

✅ Cardápio equilibrado para um 4 semanas de lancheira

✅ Receitas testadas e aprovadas pelas crianças

✅ Planner para a criança montar o cardápio com o responsável

✅ Game e desafios para deixar a lancheira mais divertida, estimulando o consumo de alimentos saudáveis

✅ Elaborado por nutricionistas

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Frequently Asked Questions