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Lancheira Criativa

Health and Sports
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A Lancheira Criativa é um projeto com muito amor, conhecimento e cuidado. Tem como finalidade, levar aos pais e educadores, orientações e dicas sobre como introduzir uma rotina de alimentação saudável para as crianças, principalmente na hora do lanche da escola, uma vez que esta refeição ocorre em 5 dias ao longo da semana.
Com inúmeras atividades diárias, qual mãe não “quebra” a cabeça na hora de preparar a lancheira de seu filho?
Pensando na praticidade e em não perder tempo, a tendência é colocar aquilo que estiver mais fácil e pronto, sem observar se os produtos são saudáveis, se possuem nutrientes necessários e, sobretudo, o impacto que isso provocará na saúde da criança – a curto e longo prazo.
A educação alimentar é de extrema importância para o desenvolvimento da criança.
Para montar a lancheira é fundamental que os pais conversem com os filhos sobre suas preferências, cuidando para que o lanche seja sempre saudável e equilibrado, evitando excesso de açúcar, frituras, alimentos ricos em sódio, conservantes, entre outros.
É muito importante os pais terem a consciência de que a formação de bons hábitos alimentares precisam começar ainda quando seus filhos são bebês e devem continuar por toda a infância, principalmente em casa e na escola, que são os locais onde a criança passa a maior parte do tempo.
As crianças passam boa parte do dia na escola e oferecer uma lancheira criativa e saudável, com alimentos que contenham os nutrientes necessários, é uma grande oportunidade de contribuir para a alimentação balanceada, ajudar no desempenho escolar e na formação de hábitos alimentares saudáveis.
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