Km3 Corridas

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Imagem principal do produto Km3 Corridas

O Km3 Corridas é um programa de treinamento que capacita você para reduzir muito e rápido o seu tempo em provas de 5 km, 10 km, 21 km e 42 km, ou te prepara para correr bem uma maratona ou uma meia maratona com muita qualidade e segurança. Tudo isso com apenas 3 meses de treinamento personalizado.

Para fazer o Km3 você vai precisar realizar o teste VAM - Velocidade Aeróbica Máxima. Ele é muito simples, dura apenas 5 minutos e você pode fazê-lo sozinho em qualquer rua ou esteira ergométrica.

Esse teste permitir que o Km3 fique bem específico, personalizado e direcionado apenas para você. Pode relaxar que dentro do programa do Km3 você vai ver como é feito esse teste VAM.

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É importante lembrar que antes de iniciar qualquer atividade física o acompanhamento médico é imprescindível para sua segurança.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Personal Paulo Henrique Viana
3 Anos Hotmarter

Me chamo Paulo Henrique Viana e sou profissional de Educação Física especialista em fisiologia do exercício, saúde, emagrecimento e trabalho como Personal Trainer há anos. Decidir criar o MEI - Método de Emagrecimento Imideto, porque pesquisando muito na literatura consegui identificar a zona de intensidade onde o nosso corpo queima mais gordura. Após essa descoberta eu coloque em prática com meus alunos e eles tiveram resultados extraordinários, e por causa disto criei o MEI, para atingir mais pessoas e conseguir emagrecer o máximo de pessoas possível.

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