profile

Km3 Corridas

Health and Sports
profile
O Km3 Corridas é um programa de treinamento que capacita você para reduzir muito e rápido o seu tempo em provas de 5 km, 10 km, 21 km e 42 km, ou te prepara para correr bem uma maratona ou uma meia maratona com muita qualidade e segurança. Tudo isso com apenas 3 meses de treinamento personalizado.
Para fazer o Km3 você vai precisar realizar o teste VAM - Velocidade Aeróbica Máxima. Ele é muito simples, dura apenas 5 minutos e você pode fazê-lo sozinho em qualquer rua ou esteira ergométrica.
Esse teste permitir que o Km3 fique bem específico, personalizado e direcionado apenas para você. Pode relaxar que dentro do programa do Km3 você vai ver como é feito esse teste VAM.
Aviso Legal
É importante lembrar que antes de iniciar qualquer atividade física o acompanhamento médico é imprescindível para sua segurança.
Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

No Km3 você recebe planilhas de treinos especificas e personalizadas apenas para você.

Tem contato comigo direto pelo whatsapp para te acompanhar nos treinos, tirar suas dúvidas e te motivar.

Recebe 2 módulos extras gratuitos para prevenir lesões e aumentar sua potência na corrida.

E realiza seu sonho de correr um maratona ou uma meia maratona com apenas 3 meses de treino.

Advantages

30-day warranty

Digital Completion Certificate

Frequently Asked Questions