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KM TRAINING - Programa de qualidade de vida e emagrecimento de 10 semanas

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Programa de emagrecimento e qualidade de vida com 10 semanas de duração!

Toda semana alguém me pergunta sobre emagrecimento e que não consegue manter o foco nos treinos por serem longos e monótonos 80% das pessoas que vem até mim , querem emagrecer e definir mas dizem que é difícil manter a rotina e que não tem tempo para treinos longos.

Aqui o nosso treino terá uma duração média de 25 minutos!

UAL! Ou seja , TREINOS RÁPIDOS DINAMICOS E SERGUROS!

O Nosso programa é baseado em vertentes do treinamento conhecido como HIIT !

O HIIT, é conhecido como treino intervalado de alta intensidade, é um tipo de treino rápido e dinâmico, realizado com o objetivo de acelerar o metabolismo e, assim, promover a queima de gordura, além de ser também um treino que promove a melhora do condicionamento físico.

TABATA

O Tabata é a forma mais popular de treino HIIT. Demora apenas 4 minutos para completar então é o mais rápido dos dois exemplos. Ele funciona de um jeito simples: 8 séries de 20 segundos de máxima intensidade, seguido de um período de recuperação de 10 segundos. 20 segundos podem não parecer longos, mas se você estiver no seu máximo, você vai sentir como se fossem os 20 segundos mais longos da sua vida! Acredite, a Tabata judia.

Como funciona?

Passo 1.

Você recebera 3 aulas por semana sendo 1 delas ao vivo.

Passo 2.

Todas as aulas terão duração máxima de 35 min. E faremos desafios no grupo para orientar e reeducar hábitos não saudáveis

Passo 3.

Todos os dias você terá acompanhamento e apoio pelo grupo WhatsApp e pelo perguntas do insta

Pra quem é?

Para quem quer emagrecer, definir e ter qualidade de vida sem perder tempo.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Além de ter uma pratica rápida e dinâmica que se adequa a sua rotina, recebera 3 BÔNUS exclusivos!!

Quais os BÔNUS?

1- Aula ao vivo com nutricionista , vão receber orientações de como aliar os treinos junto a uma alimentação saudável, diferente e equilibrada.

Além de ter o espaço para interagir ao vivo e tirar suas duvidas com nossa nutricionista.

2-Atividades extras no grupo fechado do Instagram (treinos, dicas e desafios)

3- Camiseta exclusiva KMTEAM para os 10 primeiros matriculados!

Você ainda colhera benefícios como:

-Controle e redução do peso corporal:

-Diminuição do peso gordo:

-Aumento ou manutenção do peso magro (massa muscular e óssea):

-Melhora da capacidade cardiorrespiratória:

-Aumento da força e resistência musculares,

-Melhora da flexibilidade,

-Auxilio na diminuição dos níveis de colesterol sanguíneo

-Auxilio no controle da pressão arterial

-Melhora da saúde e perfil estético

-Elevação da autoestima

QUAL A GARANTIA???

30 DIAS DE GARANTIA INCONDICIONAL

■ Risco zero

■ 100% satisfação

■ Teste drive

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

Advantages

30-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
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