Kirtan Yoga - fibra para seguir com graça

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Kirtan Yoga é uma modalidade baseada na tecnologia do Kundalini Yoga, com ênfase no mantra. É uma prática para todos, um efetivo sistema de desenvolvimento pessoal, apropriado aos desafios dos novos tempos. É uma ciência milenar, uma forma dinâmica de yoga que utiliza técnicas especiais para estimular o seu crescimento, fortalecendo os sistemas nervoso, glandular e imunológico, além de proporcionar uma mente clara, calma e focada.

A prática tem como objetivo despertar sua energia vital através da combinação de exercícios físicos e respiratórios, meditação e entoação de mantras.

Nota importante: a prática da Yoga não substitui o atendimento médico quando necessário.

Nós o encorajamos a ser cuidadoso ao executar os exercícios e instruções oferecidos neste programa, observando sempre os sinais que seu corpo oferece.

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No Kirtan Yoga, você experimenta respirar com consciência, ganhando foco, calma, presença, clareza mental; exercita o corpo, o cérebro, se alonga, canta, dança, se aquieta, medita, relaxa, desperta, torna-se um auto-observador, e em estados sutis de consciência, sente aflorar o seu Eu Real, autêntico e luminoso, um presente que certamente fará muita diferença em todos os aspectos de sua vida.

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