Kaizen - 1 por Cento Melhor a Cada Dia

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Todos nós temos coisas que queremos mudar em nós mesmos.

Todos nós temos objetivos e aspirações, e versões perfeitas de nós mesmos que imaginamos.

Todos nós queremos ter melhores abdominais, melhores dentes, mais confiança e mais dinheiro.

E de vez em quando, ficamos cansados de apenas “querer” essas coisas e nos esforçamos para fazer algo a respeito.

Isso normalmente envolve o início de um novo programa de treinamento, ou significa investir dinheiro ou mudar de conta bancária.

Fazemos um grande esforço para fazer essas mudanças, mas raramente acabamos obtendo os resultados que desejamos.

Na verdade, muitas pessoas desistiram completamente da esperança de que SEMPRE possam mudar.

Por que é que?

Normalmente, é porque abordamos nossos objetivos de maneira completamente errada. Procuramos uma mudança drástica.

Queremos ver resultados imediatos.

Mas não é assim que a melhoria realmente funciona.

A maneira Kaizen de obter resultados

No Japão, existe um conceito conhecido como "kaizen". Vem do mundo da manufatura e basicamente descreve "melhoria contínua". O que se quer dizer com isso é o processo de fazer pequenas mudanças incrementais, que podem resultar em GRANDES benefícios.

No caso de tentar entrar em forma, você pode ter tentado anteriormente iniciar um programa de treino em que iria para a academia e treinaria quatro horas por semana. Talvez isso parecesse factível ... modesto mesmo!

Mas o que você esqueceu é que já estava cansado e com pouco tempo.

E que, para chegar à academia, você teria que dirigir 20 minutos de ida e volta. Então você teria que tomar banho e se trocar depois de 10 minutos.

Então você teria que fazer as malas e se preparar para o próximo treino. Então, de repente, suas quatro horas de treinamento se tornam 8 horas. Esse é um dia de trabalho INTEIRO. Quando você JÁ estava cansado.

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