Journal de gratitude

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« La gratitude est le secret de la vie. L’essentiel est de remercier pour tout. Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie », écrivait Albert Schweitzer. Qui n’a jamais ressenti une émotion positive après avoir remercié quelqu’un avec sincérité ? La reconnaissance apporte un sentiment de bien-être profond, pourtant elle est loin d’être un réflexe pour la plupart d’entre nous, surtout les plus pessimistes. Pour remédier à cela, l’une des solutions est de tenir un journal de gratitude.

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