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JORNADA VOCÊ NO CONTROLE - O GUIA PRÁTICO PARA VOCÊ APRENDER A CONTROLAR A ANSIEDADE

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Olá,

Se você se sente angustiada por não saber lidar com a ansiedade e sofre com os sintomas físicos (falta de ar, taquicardia, sudorese, tontura, insônia) e psicológicos (irritação, falta de atenção, problemas de memória, isolamento), que causam prejuízos ao seu relacionamento, seu desenvolvimento profissional e até na realização das mais simples atividades do seu cotidiano, então, esse E-book vai te ajudar!

Esse E-book foi preparado com muito carinho e traz conteúdos para te ajudar a entender a ansiedade, a definir objetivos e metas para o controle da ansiedade e estratégias explicadas para que você comece hoje mesmo a mudar a sua relação com a ansiedade e ter uma vida mais tranquila e feliz!

MAS, ATENÇÃO! BUSQUE AJUDA DE UM PROFISSIONAL DE SAÚDE MENTAL PARA AVALIAÇÃO DO SEU CASO! ESSE E-BOOK NÃO SUBSTITUI A PSICOTERAPIA!

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  1. Advantages
  2. Details

Vantagens/ Diferencial

- Linguagem clara e objetiva

- Explicação das estratégias para aplicação prática

- Páginas de exercícios de aprofundamento

- Orientação para a construção de objetivos e metas ao praticar o conteúdo do E-book

- Você irá aprender sobre:

O que é a ansiedade?

Quais são os sintomas?

Aprender estratégias de controle para o seu dia a dia de forma simples e prática

Estabelecer objetivos e metas

Se fortalecer psicologicamente

Desenvolver autoconhecimento

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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