Jornada Fazendo as Pazes com a Ansiedade

Você sabia que todos nós sentimos ansiedade em algum momento e isso é absolutamente natural?

Não é natural quando essa ansiedade começa a atrapalhar a sua rotina, a sua vida.

Se você se encontra em situações de ansiedade, como:

# Crise de ansiedade e de pânico, preocupações excessivas, pensamentos limitantes e negativos

# Ansiedade ou fobia social ao interagir com pessoas e nas redes sociais ou devido a um relacionamento abusivo

# Ansiedade pela pandemia, pela gravidez e ou por circunstâncias da vida

# Sintomas físicos-emocionais como falta de ar, tontura, enjoo, dor no peito, pressão ou dor de cabeça, formigamento no corpo

Então, é hora de cuidar mais de você, aprender a lidar melhor, superar e Fazer as Pazes com a Ansiedade.

O QUE ESTÁ DISPONÍVEL E ACESSÍVEL HOJE

# Práticas corporais-cognitivas autoaplicáveis, acessíveis a qualquer pessoa, que funcionam para lidarmos com mais facilidade e superar estados de ansiedade e gerar bem-estar físico e emocional

# Exercícios guiados de respiração, visualização e meditação para acalmar a sua mente, perceber mais do momento presente e fazer melhores escolhas a cada situação da sua vida

VENHA PARA A SUA JORNADA FAZENDO AS PAZES COM A ANSIEDADE

Curso online - aulas gravadas - para você realizar no seu tempo com Suporte Terapêutico Online de Giuslene Franco - Psicóloga, Terapeuta e Instrutora de Cursos de Expansão da Consciência.

# Aulas Práticas Guiadas com orientações de como realizar cada exercício e conteúdos teóricos que explicam o funcionamento de cada técnica

# Mais de 10 HORAS em Vídeo-Aulas + Aulas BÔNUS e materiais PDF para auxiliar nas atividades da jornada

# Suporte ONLINE diretamente com a Psicóloga Giuslene Franco que atua há mais de 10 anos na área clínica de ansiedade e depressão.

# Dicas de livros e filmes que nos ajudam a ter mais consciência sobre ansiedade.

IMPORTANTE: Curso destinado a maiores de 18 anos de idade, não substitui acompanhamento médico e uso de medicamentos.