JORNADA DO EMAGRECIMENTO DEFINITIVO

Meu nome é Erika Gumiero e como nutricionista estou aqui para fazer uma transformação na sua vida! Nesse curso on line eu vou te ensinar como vencer a ansiedade, sair do efeito sanfona e emagrecer de forma saudável e duradoura.

O conteúdo é dividido em 16 video aulas:

1) Aspecto comportamental

2) Comida de verdade (aprenda a ler rótulos)

3) Os 3 principais pilares do emagrecimento

4) Tipos de fome

5) Restrição calórica

6) Saciedade

7) Líquidos

8) Tudo sobre carboidratos

9) Doces

10)Tudo sobre proteínas

11)Tudo sobre gorduras

12)Intestino

13)Inflamação

14)Dieta detox

15)Sono e emagrecimento

16)Como me manter magro?