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Jornada da Inteligência Emocional

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Inteligência Emocional qual é sua importância em nossa Vida?

A Inteligência emocional potencializa sensações positivas e orienta a busca pelos melhores caminhos. Mas nem sempre é tarefa simples ter a capacidade de administrar e equilibrar sentimentos para alcançar uma meta, para gerir emoções, para gerenciar os relacionamentos.

O desafio exige autoconhecimento, auto responsabilidade e autoconsciência. Adquirir estratégia para desenvolver essa habilidade é analisar a forma como você reage a situações no trabalho. Angústia, medo e raiva são comuns a qualquer indivíduo e a chave da inteligência emocional é não se deixar dominar por sentimentos destrutivos, é utilizar os recursos de cada emoção para equilibrar seu emocional e seu racional.

Problemas são desencadeados por um tom de voz rude ou mal colocado. Por isso, utilize as técnicas de relaxamento, respire fundo e identifique o fato como fato, avalie o sentimento e a como se posicionar de forma mais apropriada. O desequilíbrio emocional promove instabilidade na comunicação e no trato com o outro.

Como o desenvolvimento da Inteligência Emocional pode ajudar?

• Conseguir se conhecer melhor e entender melhor o que outras pessoas estão sentido.

• Tomar decisões mais assertivas.

• Prestar atenção a pontos emocionais nos quais não prestava atenção antes.

• Saber como lidar com a raiva, ansiedade e tristeza.

• Auxiliar o outro de uma forma mais adequada, levando em consideração seus sentimentos e emoções.

• Ter uma visão mais ampla de como as emoções fazem parte de tudo a nossa volta

Para quem é esse treinamento?

• Quem deseja conhecer seu lado emocional.

• Quem está disposto a se transformar abrindo a mente para o autoconhecimento.

• Quem deseja o desenvolvimento pessoal.

Vantagens da Inteligência Emocional

• Melhoria das relações.

• Diminui a ansiedade e o estresse.

• Aumento da empatia

• Mais clareza nas decisões.

• Produtividade.

• Gestão de tempo.

• Autoestima.

Sandra Reis

Psicóloga e Master Coach

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Vantagens de quem possui inteligência emocional

Mais confiança e motivação no dia a dia,

Atitudes e pensamentos, equilibrados

Expressar melhor seus pensamentos

Relacionar de maneira mais equilibrada

Conseguem encarar situações difíceis com mais facilidade,

Possuir grande capacidade de superação!

Pessoas com inteligência emocional desenvolvida possuem níveis de maior satisfação com a vida, ao aprender exercitar a gratidão e utilizar técnicas de gestão emocional tornam bem sucedidas na vida pessoal e profissional.

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