Jornada da Cinturinha - turma 04

Você pode reduzir até 12 cm sua linha de cintura em até 12 semanas.

A Jornada da Cinturinha é baseada na técnica do LPF, Hipopressivo Brasil, treino de Exercício Hipopressivo e Pilates. A prática é um treino de reprogramação respiratória e postural, que combina o vácuo abdominal em pautas posturais.

A Jornada da Cinturinha foi criada como uma nova alternativa de treino global fitness, focando em melhorar e estabilizar a musculatura da região abdominal, normalizar a pressão interna, melhorar a postura e reduzir a circunferência abdominal em até 12 cm em 12 semanas.

A prática regular da técnica proporciona inúmeros benefícios além da redução da linha de cintura como:

- elimina a barriga

- elimina a barriga pochete

- diminui o estômago alto

- diminui o abdômen protuso

- tonifica a musculatura do abdômen

- trata a diástase de forma natural

- trata incontinência urinária

- alívio de dores nas costas

- melhora da postura

- prevenção de todos os tipos de hérnias

- acelera a recuperação pós parto

- ajuda a diminuir a ansiedade

- melhora o funcionamento do intestino

- melhora o desempenho sexual

- entre outros