Jornada da Cinturinha Plus

Mais 6 aulas para você seguir evoluindo.

A Jornada Da Cinturinha é baseada na técnica do LPF, Hipopressivo Brasil, treino de Execício Hipopressivo e Pilates. A prática é um treino de reprogramação respiratória e postural, que combina o vácuo abdominal em pautas posturais.

A Jornada Da Cinturinha foi criada como uma nova alternativa de treino global fitness, focando em melhorar e estabilizar a musculatura da região abdominal, normalizar a pressão interna, melhorar a postura e reduzir a circunferência abdominal em até 12 cm em 12 semanas.

A prática regular da técnica proporciona inúmeros benefícios além da redução da linha de cintura como:

- tonifica a musculatura do abdomên

- alívio de dores nas costas

- melhora da postura

- prevenção de todos os tipos de hérnias

- acelera a recuperação pós parto

- ajuda a diminuir a ansiedade

- melhora o funcionamento do intestino

- elimina a barriga pochete

- estômago alto

- entre outros