Jornada da Ansiedade

Nesta jornada você aprenderá sobre a Ansiedade, incluindo os principais Transtornos de Ansiedade, sintomas, formas de interromper a ação dos pensamentos ansiosos, exercícios de respiração e também relaxamento muscular, além de outros tópicos importantes.

A jornada conta com mini aulas em vídeos e material de apoio em PDF com exercícios (workbook).

Você ainda conta com a opção de receber um certificado de participação, caso deseje.

Será um prazer ter você aqui comigo! :)

Obs: “Este produto não substitui o parecer médico ou psicológico. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde.”