Jornada da Ansiedade

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Nesta jornada você aprenderá sobre a Ansiedade, incluindo os principais Transtornos de Ansiedade, sintomas, formas de interromper a ação dos pensamentos ansiosos, exercícios de respiração e também relaxamento muscular, além de outros tópicos importantes.

A jornada conta com mini aulas em vídeos, material de apoio em PDF com exercícios (workbook) e também grupo para retirada de dúvidas no whatsapp ativo por 14 dias.

Você ainda conta com a opção de receber um certificado de participação, caso deseje.

Será um prazer ter você aqui comigo! :)

Obs: “Este produto não substitui o parecer médico ou psicológico. Sempre consulte um profissional para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Renata Machado da Silva
1 Ano Hotmarter

Sou psicóloga clínica, com especialização em Terapia Cognitivo-comportamental, e tenho como objetivo ensinar através do meu trabalho assuntos relacionados à Psicologia de forma útil e acessível a todos. Acredito fortemente que através do autoconhecimento conseguimos romper barreiras que nos limitam no dia-a-dia e ter, assim, uma melhor qualidade de vida.

Por isso, os meus cursos contam com uma linguagem acessível, dotada de exemplos práticos, e também materiais em PDF para uma melhor fixação de pontos importantes. Seja bem vindo(a), espero que eu possa contribuir de alguma forma com o seu desenvolvimento pessoal! :)

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