Jornada BEM.ME.QUERO!

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Se você é a pessoa que está cansada de enfiar o pé na jaca nas festas de final de ano e depois se arrepender, esta jornada é para VOCÊ!!!

Durante 30 dias, você poderá treinar todos os dias, com as aulas gravadas de 20 minutos e ainda, intensificar o seu treino, sabendo o que comer em cada etapa da jornada, com dicas e estratégias alimentares para que esta nova rotina seja possível.

Se queira bem!!!

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Nutrir com Pilates

Nutrir com Pilates é o projeto que nasceu da vontade de duas primas em unir suas profissões: Fisioterapia e Nutrição.

Eu, Paula Sozo, moro em São Paulo, sou Fisioterapeuta desde 2006, especialista em Pilates e Coluna, trabalho com o movimento há 10 anos. Atualmente realizo atendimentos on-line e presencial.

Eu, Mireli Rech, sou Nutricionista desde 2011, especialista em Nutrição Clínica. Trabalho com consultorias on-line e também gerencio unidades de alimentação e nutrição em Caxias do Sul- RS, onde moro.

Juntas, decidimos compartilhar tudo o que aprendemos ao longo da nossa caminhada, pois acreditamos que é possível sim, ter uma vida saudável e sem neuras!

Foi então que surgiu a "Jornada BEM.ME.QUERO!". Serão 30 dias de muito Pilates com dicas e estratégias para uma alimentação saudável e possível, neste final de ano. Tudo sem neuras, hein?!

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