Jornada 21 Dias de Autoconhecimento
21 aulas de Yoga voltadas para o autoconhecimento.
Aulas práticas, exercícios reflexivos, imagens e poesias para despertar o seu melhor em 21 dias. Usando as técnicas de meditação, asanas, mudras e pranayamas trabalharemos juntas nosso corpo e mente, assimilando e refletindo sobre temas como: autoestima, autoconfiança, autoafirmação, intuição, desapego, entre outros.
*as aulas foram gravadas no formato live
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo