Nesse curso você irá entender desde as bases do jejum intermitente até seus diferentes tipos de protocolos, como otimizar seus resultados, entre outras estratégias para se ter o melhor resultado possível nessa prática milenar. Além disso, disponibilizamos diferentes cardápios dos diferentes protocolos de jejum, para que você possa o realizar na prática e otimizar cada vez mais seus resultados.