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VIVA FELIZ SEM INSÔNIA

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Você já sofreu de insônia? Em outras palavras, você enfrenta a dificuldade de adormecer e permanecer dormindo à noite? Então, o que causa isso?

Muitas vezes, a insônia é causada por vários motivos, como não descansar o suficiente, fome, trauma psicológico e assim por diante. Não importa qual seja o motivo, milhões de seres humanos sofrem do diabo chamado insônia. Isso impede que você descanse o suficiente, esgota sua energia e destrói sua produtividade no dia seguinte. Sem mencionar o efeito prejudicial à sua saúde física e mental.

Janio Costa

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Resposta:

Os fatores de risco da insônia

Os fatores de risco da insônia incluem ser mulher, estar grávida ou no período da menopausa, adultos com mais de quarenta anos, sofrer mais estresse, sofrer de depressão, ter um trabalho noturno, viajar longas distâncias quando houver mudança de horário , ou ter histórico familiar de insônia. Todos esses fatores levam a pessoa mais perto da insônia. Mas você percebe que a maioria desses fatores de risco é resultado de suas escolhas? Na maioria dos casos, as pessoas pensam que têm pouca ou nenhuma escolha na vida, o que não é verdade.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

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