Invertida para todos

Imagem principal do produto Invertida para todos

Vídeo-aulas com o passo a passo de 3 tipos de Invertida:

• Parada de mãos

• Parada de cabeça com as mãos

• Parada de cabeça com os antebraços

Aulas completas, que vão desde os fundamentos, passam pelos educativos, progressões e organização de atividades.

Exercícios extras de mobilidade e fortalecimento, que auxiliam o corpo a executar o movimento.

O curso é ideal para quem quer iniciar a linda jornada da invertida e praticar os movimentos com segurança. Não há limite de idade para participação, qualquer pessoa pode aprender.

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Invertida Para Todos
1 Ano Hotmarter

O curso é ideal para quem quer iniciar a linda jornada da invertida e praticar os movimentos com segurança. Não há limite de idade para participação, qualquer pessoa pode aprender.

O conteúdo programático ajuda aos iniciantes, que nunca praticaram a Invertida, a terem noção plena do processo de execução do movimento. As aulas exploram os passos fundamentais, da origem dos exercícios e dos treinos educativos.

As aulas são 100% online com uma metodologia eficaz para a conquista da Invertida, é aplicada por 2 professoras que trabalham com este tipo de movimento há 12 anos. As instrutoras Jaqueline Souza e Sheila Hipólito são ex-ginastas e atuam no esporte desde a infância.

Vídeo-aulas com o passo a passo de 3 tipos de Invertida:

• Parada de mãos

• Parada de cabeça com as mãos

• Parada de cabeça com os antebraços

Aulas completas, que vão desde os fundamentos, passam pelos educativos, progressões e organização de atividades.

Exercícios extras de mobilidade e fortalecimento.

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