Invertida para todos
Vídeo-aulas com o passo a passo de 3 tipos de Invertida:
• Parada de mãos
• Parada de cabeça com as mãos
• Parada de cabeça com os antebraços
Aulas completas, que vão desde os fundamentos, passam pelos educativos, progressões e organização de atividades.
Exercícios extras de mobilidade e fortalecimento, que auxiliam o corpo a executar o movimento.
O curso é ideal para quem quer iniciar a linda jornada da invertida e praticar os movimentos com segurança. Não há limite de idade para participação, qualquer pessoa pode aprender.
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