Inversão do Zero ao Split

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Esse curso é para você aprender a Inverter no Pole Dance, do Zero total.

O Curso é dividido em 5 módulos. No primeiro módulo, eu te explico como usar o curso. No módulo seguinte, você encontra as bases educativas para Inversão Básica, Split e Esquadro, que é a técnica correta de cada inversão.

No módulo 3, você tem uma programa com 5 fases, que é a Preparação Específica para Inversão, nessa etapa você irá seguir o cronograma e respeitar a progressão.

O próximo módulo é dos Movimentos Acrobáticos iniciais. Depois que você aprendeu a inverter, irá aprender os principais movimentos vindo da inversão, como Flatline, Scorpion, Crucifixo Invertido, Triângulo, entre outros.

O último módulo é de Relaxamento, para você voltar à calma depois de tanta dedicação em cada fase do curso.

Esse curso faz parte do Método Pole Consciente, no qual eu desenvolvi após 10 anos de experiência com a modalidade de Pole Dance, sendo 2 anos ensinando Pole Online.

Chegou seu momento de ficar de cabeça para baixo!

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