1. Abordagem baseada na ciência do Ayurveda: Os e-books fornecem práticas e conhecimentos baseados na ciência do Ayurveda, uma medicina tradicional indiana que busca equilibrar o corpo, a mente e o espírito. Isso permite que os leitores tenham acesso a informações confiáveis e eficazes para aliviar os desequilíbrios e aproveitar ao máximo o inverno.

2. Dicas de alimentação e chás indicados para o inverno: Os e-books fornecem informações sobre os tipos de alimentos e chás mais indicados para a estação do inverno. Isso ajuda os leitores a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis e adequadas para o clima mais frio, promovendo uma melhor digestão e nutrição.

3. Práticas de exercício físico e autocuidado corporal: Além das dicas de alimentação, os e-books também oferecem práticas de exercício físico e autocuidado corporal específicas para o inverno. Isso permite que os leitores mantenham a saúde física e mental durante a estação, promovendo o bem-estar geral.

4. Receitas específicas para o inverno: Os e-books contêm receitas específicas para o inverno, permitindo que os leitores experimentem pratos deliciosos e saudáveis que são adequados para a estação. Isso ajuda a diversificar a alimentação e a aproveitar ao máximo os alimentos disponíveis durante o inverno.

5. Receitas de óleos corporais: Além das receitas de alimentos, os e-books também fornecem receitas de óleos corporais feitos com óleos vegetais e essenciais, ideais para o inverno. Esses óleos podem ser usados para massagens e cuidados com a pele, proporcionando relaxamento e nutrição para o corpo durante a estação mais fria.

Pergunta 1: Para quem é o produto?
Resposta 1: O produto é para pessoas que desejam aprender práticas baseadas na ciência do Ayurveda para aliviar desequilíbrios no Inverno e aproveitar o que a estação tem de bom.

Pergunta 2: O que será aprendido com os e-books?
Resposta 2: Serão aprendidos os tipos de alimentos e chás indicados para o Inverno, dicas de exercício físico e práticas de autocuidado corporal para manter a saúde nessa estação. Além disso, serão encontradas receitas específicas para o Inverno e receitas de óleos corporais feitos com óleos vegetais e essenciais.

Pergunta 3: Quem desenvolveu os e-books?
Resposta 3: Os e-books foram escritos e desenvolvidos por Laura Maciel, profissional formada em Educação Física, Medicina Esportiva, Atividade Física Adaptada e Saúde, Terapia Ayurveda e Aromaterapia Integral Sistêmica.

E-books Inverno pelo Ayurveda, receitas e autocuidado corporal

Perguntas Frequentes