Inverno pelo Ayurveda, receitas e autocuidado corporal

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No Inverno, te sentes mais disposta ou mais rígida/tensa? Mais tristonha ou mais recolhida? Faminta ou com a digestão mais lenta?

Nestes 3 e-books, vais aprender práticas baseadas na ciência do Ayurveda para aliviar os desequilíbrios que acontecem no Inverno e também para aproveitar ao máximo o que de bom a estação tem para oferecer!

Aprende os tipos de alimentos e o chás indicados para essa estação, dicas de exercício físico e práticas de autocuidado corporal para manter a saúde no Inverno.

Nestes e-books, encontras ainda receitas específicas para a estação e receitas de óleos corporais, feitos com óleos vegetais e essenciais, também ideais para o Inverno.

Vem comigo viver em Ayurveda!

Beijoca,

Laura.

Estes e-books foram escritos e desenvolvidos por Laura Maciel, formada em Educação Física, Pós-graduada em Medicina Esportiva e em Atividade Física Adaptada e Saúde. Formada em Terapia Ayurveda, Master em Aromaterapia Integral Sistêmica. Eterna estudante e praticante do Yoga e das ciências védicas. Pós-graduanda em Nutrição, Alimentação Saudável e Empreendedorismo.

Aviso Legal: “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

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