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Intuitivamente - Alimentação Consciente e Intuitiva

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O Intuitivamente é um curso básico de Alimentação Consciente e Alimentação Intuitiva que vai te ajudar a se libertar das tentativas fracassadas de dietas para desenvolver uma forma mais leve e natural de se relacionar com a comida e com o seu corpo. Ao aplicar e vivenciar os princípios que norteiam a Alimentação Consciente e a Alimentação Intuitiva, você se torna expert do seu próprio corpo e da sua alimentação, pois você desenvolve consciência corporal para distinguir suas sensações físicas de fome e saciedade, bem como reconhecer suas emoções. Desenvolve habilidades para atender da melhor forma as suas necessidades. Passa a ter maior segurança em suas escolhas alimentares, sabendo quando comer, quanto comer e o que comer.

Atenção: Este é um curso prático para te ajudar a incorporar a alimentação intuitiva no seu dia a dia. Em casos específicos de saúde o acompanhamento nutricional, médico ou de outros profissionais da saúde é indicado.

  1. Advantages
  2. Details

- Abandonar o ciclo fracassado das dietas;

- Parar de oscilar entre dietas rígidas e descontrole alimentar;

- Reconhecer e honrar a fome e a saciedade;

- Identificar os tipos de fome e saber como agir;

- Fazer escolhas alimentares saudáveis de forma natural;

- Se sentir confiante e segura para fazer suas escolhas alimentares;

- Parar a guerra com seu corpo e com a balança;

- Estratégias para emagrecer (se for o caso) de forma saudável e sustentável sem se aprisionar a dietas;

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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