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INTRODUÇÃO ONLINE

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Tudo que você precisa saber saber sobre CrossFit em 15 vídeos. Movimentos, modelos de treino e equipamentos principais. Entenda como é uma aula e as dinâmicas possíveis. Oportunidade imperdível!

Sou Sócio e Coach na @crossfit9dejulho desde 2013, com mais de 12 anos atuando no Mercado do Fitness hoje estou ajudando Profissionais e Academias a conquistarem clientes com base nos WOD do CrossFit e MMT.

Professor Samuel Mendoza

CREF 088573-G/SP

AVISO IMPORTANTE!

Os WODs, exercícios e outros movimentos apresentados neste site são apenas para fins informativos, educacionais e de entretenimento apenas, e não são destinados para uso como um substituto para a programação profissional.

Sempre consulte um médico e profissional de educação física qualificado antes de iniciar qualquer programa de exercício ou adaptação.

O uso do termo “CrossFit” em qualquer lugar deste site é em referência a uma das muitas aplicações previstas nos WODs, conteúdos de força e condicionamento físico relacionadas aqui apresentados e em nenhuma maneira endossa ou implique afiliação CrossFit Inc. CrossFit® é uma marca registrada da CrossFit Inc.

*ATENÇÃO: O Curso INTRO WOD METHOD não dá direito a nenhum dos participantes a usar a marca registrada internacional da CrossFit INC. e nem ao título de treinador de CrossFit após fazê-lo. NÃO é o Level 1 e NÃO é certificação. Pode ser considerado um curso preparatório para o Level 1.

Advantages

Imagine um passo a passo para você conquistar mais clientes utilizando WODs baseados no CrossFit e adaptados para suas aulas como Personal Trainer ou Academia.

O CrossFit trouxe à tona um método de treinamento revolucionário, baseado no GPP (Preparação Física Geral), no Brasil está mais conhecido como MMT (Treinamento de Modalidades Mistas).

A cada fase desse programa aumentamos a complexidade, assim você e seu negócio ficam ganham confiança para crescer a medida do retorno que estão recebendo.

Nesta Introdução ao WOD Method você aprenderá como são WODs diferentes todos os dias, receberá uma série de vídeos meus e pode contar com a área de comentários para suas dúvidas.

VÍDEOS DO CURSO INTRO - WOD METHOD

- Qual a história do CrossFit desde 1974?

- Como o CrossFit cresceu mais de 10X em 2 anos no Brasil?

- Os movimentos do CrossFit são seguros?

- Qualquer pessoa pode treinar CrossFit?

- Qual o papel do WOD nos boxes de CrossFit?

- Como são feitos as combinações do WOD no CrossFit?

- Como você pode adaptar o WOD no CrossFit?

- Quais são as dinâmicas utilizadas no WOD do treino de CrossFit?

- 4 exemplos de WOD para um iniciante colocar em prática hoje mesmo.

- Pré requisitos indispensáveis para um box de CrossFit

- Como é uma dia de treino completo em um box de CrossFit?

- Quais são os principais movimentos do CrossFit?

- Você conhece as 10 capacidades físicas desenvolvidas no CrossFit?

- Quais os principais equipamentos para treinar CrossFit?

- Você sabia que o CrossFit é um esporte?

GARANTIA DE 30 DIAS

Para quem se inscreve neste curso têm 30 dias para fazer um teste drive. Isso permite assistir a mais de 80% de todo conteúdo e já colocar em prática as principais ferramentas. Caso o aluno, POR QUALQUER MOTIVO, não ache que só esses 80% das aulas trouxeram mais valor para ele do que o investimento feito na formação.

7-day warranty

Safe payments

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