Introdução ao Mindfulness - Acolhendo o Agora

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Uma forma natural e simples de entrar em contato com os preceitos básicos e as principais técnicas da Meditação da Atenção Plena (Mindfulness).

Este curso é estruturado em 4 módulos, contendo 15 videoaulas graduais e progressivas para o seu desenvolvimento da Atenção Plena. Através das apostilas cuidadosamente escritas e dos 8 áudios guiados de meditação, você terá um passo a passo para cultivar esta poderosa prática, elevando seu bem-estar e saúde e despertando autoconhecimento e consciência.

Facilitado por:

- Eduardo Andzejewski , Instrutor Sênior de Mindfulness MTi & Trainer de Instrutores de Mindfulness em formação MTi.

- Clara Morra, Instrutora de Yoga formada em Rishikesh, Índia. (Ekam Yogashala)

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

- Uma introdução completa e simples aos fundamentos da Atenção Plena

- Material escrito (4 apostilas)

- 8 Áudios de práticas de meditação guiada

- Desenvolvimento de uma Presença mais focada, calma e criativa

- Promove autoconhecimento e consciência corpo e mente

- Um passo a passo, com estrutura, para o entendimento e para as primeiras práticas da Meditação Mindfulness

- Degustação do Yoga Consciente ou Mindful Yoga, uma maneira simples de habitar o próprio corpo

- Faça no seu próprio tempo, quando e onde puder (todo o conteúdo é liberado após a compra)

- Comece agora (curso liberado logo após a compra)

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
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