Introdução Alimentar: da Teoria à Prática (Livro Digital)

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Vai começar ou já começou a Introdução Alimentar mas está se sentindo perdida, cheia de dúvidas e insegura?

Se sua resposta foi sim, este livro é pra você.

Elaborei o melhor conteúdo sobre Introdução Alimentar para ajudar todas as mães nessa fase tão incrível e também desafiadora.

Veja os tópicos que você vai encontrar nele:

Parte 1 - Se preparando para a Introdução Alimentar

- Aleitamento Materno

- A volta ao trabalho

- Leite Materno com segurança!

- Fórmula Infantil

- Quando começar a Introdução Alimentar

- Agora que o bebê está pronto...

- Quais atitudes cultivar?

- Enxoval

Parte 2 - Conhecimentos sobre a Introdução Alimentar

- Abordagens da introdução Alimentar

- Qual é o melhor Método?

- Como começar

- Horários e Intervalos

- Em família

- Deixar com fome para comer melhor?

- O que oferecer?

- Bebês vegetarianos

- Quando o bebê não gosta do alimento

- Quantas e quais refeições oferecer

- E a água?

- O que não oferecer

- Alimentos com alto risco de causar alergia

- Quanto

- Confie no processo do seu bebê

- Respeite os sinais de fome e saciedade da criança

- Como oferecer

- Atitudes positivas na oferta dos alimentos

- Atitudes negativas na oferta dos alimentos

- E o intestino, como fica?

- Introdução Alimentar com segurança

Parte 3 - A Introdução Alimentar na Prática

- Na prática

- Pensando no cardápio

- Ideias de refeições variadas

- Lista de Compras

- Compras

- Como organizar as compras

- Cuidados com o preparo das refeições

- Leguminosas de Molho

- Higiene dos alimentos

- Qual gordura usar para cozinhar

- Como temperar os alimentos

- Validade e armazenamento dos alimentos

- Congelando para depois

Parte 4 - A Introdução Alimentar após os 12 meses

- O que muda depois de 1 ano

- Recusa Alimentar

São 74 página de muita informação. E o melhor, é digital, você pode começar a ler logo após o pagamento ser aprovado.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.”

Detalhes
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Laís Mamede
2 Anos Hotmarter

Olá! Sou Laís Mamede, nutricionista formada pela USP e mãe da Sophia. Sou aquela que acredita que alimentação pode ser leve em todos os sentidos. Que defende a importância de se pensar nos aspectos nutricionais dos alimentos, mas sem que isso tire a nossa paz. E acredito que da mesma forma deve acontecer na introdução alimentar dos nossos filhos.

Como profissional ensino todos os conceitos importantes e necessários para uma introdução alimentar adequada e como mãe acolho ainda mais as angústias e dificuldades que essa fase pode proporcionar aos pais.

Acredito que a melhor forma de ajudar nesse momento tão especial e delicado é associando conhecimento e informação, com acolhimento e gentileza. Afinal, nossos filhos merecem sempre o melhor, mas sem a pressão sobre nós de criar o mundo perfeito.

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