Introdução à Vida Saudável

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Já estamos no terceiro mês de 2020 e todos nós fizemos muitos propósitos, não é mesmo? Mas... você aí: fez um propósito de vida saudável para o ano de 2020? Eu fiz o meu, pois sei o quanto a minha saúde e meu bem-estar físico influenciam diretamente no desenvolvimento de tantas outras áreas da minha vida.

Mas a minha principal preocupação é: você já se frustrou ou se sentiu fracassada por não conseguir cumprir seu projeto de vida saudável nesses primeiros dois meses e quis desistir de tudo? O que mais te prejudica? É não saber o que comer? Achar que para comer de maneira saudável, tem que passar fome ou se privar de comer algo gostoso? Não se acha forte o suficiente para resistir às tentações que aparecem diariamente na sua alimentação? Não sabe por onde começar?

Foi pensando em todas essas dúvidas que eu decidi reunir aqui algumas das receitas favoritas que acompanham essa minha vida saudável.

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Gabrielle Giovanna Araújo Pinheiro
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