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INTRODUÇÃO À DANÇA CIGANA

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Curso de Introdução à Dança Cigana no ritmo espanhol da Rumba Catalana! Conteúdo histórico, cultural, simbólico, terapêutico, prático e técnico. Conceitos e movimentações basilares da Rumba Cigana: ritmo, bases, molduras de braços, floreios de mãos, saia cigana e leque! Um curso com 06 aulas detalhadas que ensinarão com didática objetiva e eficiente os pilares desta dança!
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Dançar diminui o estresse, controla a ansiedade, aumenta a disposição, resgata a autoestima, promove sentimentos de alegria e motivação. Quando dançamos esquecemos os problemas e sentimos prazer, potência e autoestima.

Segundo neurocientistas, a dança tem a capacidade de nos tornar mais inteligentes, mais rápidos a pensar e a conseguir soluções criativas e é ainda uma arma poderosa no afastamento de doenças degenerativas, diminuindo o risco de demência, Alzheimer e melhorando a mobilidade de pacientes com mal de Parkinson. Isso se dá porque a prática da dança produz efeitos significativos no hipocampo, área do cérebro responsável pelas memórias e a mais afetada durante o processo natural do envelhecimento.

Os movimentos que são feitos ao dançar nos ajudam a nos libertarmos das contrações musculares e a melhorar nossa postura. Além disso, oxigena o sangue, nos exercitamos e nos divertimos. Como se tudo isso não bastasse, a dança melhora a flexibilidade e evita a dor nas extremidades, além de diminuir os níveis de colesterol e fortalecer as atividades pulmonares e cardíacas.

Dançar diminui os níveis de estresse e aumenta os níveis de serotonina, é quase imediata a elevação da autoestima e a sensação de bem-estar. Isso porque, durante a dança, são liberados neurotransmissores ligados justamente à sensação de motivação e prazer.

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