Sono, Meditação e Yoga

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Ao final do curso, em apenas 4 semanas, você estará com todo o ferramental e experiência para nunca mais sofre com a Insônia.

São 4 módulos para você fazer, de preferência em 4 semanas, sendo um módulo por semana, para assimilação e retenção do conhecimento..

Em cada modulo você tem:

- 1 aula pratica de Yoga e Meditação, com 2 professoras conduzindo a pratica

focada na Saúde do Sono.

- muito conteúdo relevante sobre o Sono extraído de fontes confiáveis , baseados na medicina moderna e na tradicional medicina Ayurveda, que hoje me dia tem seu lugar de destaque na Medicina Integrativa.

- um desafio a cada semana, para você experimentar novos hábitos que te ajudam na saúde do Sono.

E ainda:

Whatsapp para duvidas diretamente com as professoras e

1 sessão de mentoria individual, comigo, a ser agendada, para tirar duvidas e aprofundar o assunto de seu interesse.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Curso rápido e objetivo , com conteúdo de qualidade e que cabe no seu bolso.

O aluno vai aprender, e saber usar, no seu dia-a-dia as ferramentas do Yoga e da Meditação, e os conhecimentos relevantes da medicina tanto moderna quanto a tradicional Ayurveda, para ter um bom sono.

Oferecemos ao aluno a aprendizagem necessária para ter estas técnicas como aliadas em sua vida.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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