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Inside Yourself

Personal Development
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Para você que deseja aprender práticas para cultivar o Bem-Estar.
Exercícios e práticas:
• Mindfulness
• Compaixão
• Autoconhecimento
• Autoestima
• Autorregulação emocional
• Acalmar a mente
• Lidar com a ansiedade
Novos conteúdos disponíveis todos os meses
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