Descubra o Yoga em 2 semanas

15 aulas com uma dinâmica mais leve, posturas simples e o acesso a alguns conceitos básicos para favorecer o contato com a prática (Tradição do Yoga).

Nesse contexto o aluno pode ser completamente leigo e pode também ser sedentário. O programa possibilita um mergulho leve no universo do Yoga, esse mergulho leve melhora algumas habilidades motoras (mobilidade articular, consciência corporal, equilíbrio, força, coordenação motora, consciência respiratória, flexibilidade) e melhora algumas habilidades sutis (atenção, tranquilidade, clareza mental).

O programa tem o propósito de tornar qualquer pessoa que tem desejo de conhecer o Yoga em praticante.