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Iniciando no ciclismo - ESTRADA e MTB!

Health and Sports
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Iniciando no ciclismo tanto de estrada ou mtb sempre surge algumas dúvidas, esse livro proporciona a você maneiras de elimina-las com experiencia já vivida de ciclistas profissionais! Erros Alimentares .
Estratégias Alimentares durante a atividade.
Reposição de calorias.
Suplementos Alimentares.
Treinamento
Tipos de treino.
Qual treino fazer.
Quando sei que estou evoluindo no meu treino.
Recuperação
O que fazer e o que não fazer na sua Recuperação e Pós Treino
Como recuperar mais rápido. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)
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  1. Advantages
  2. Details

Totalmente didático e com treinos de base para quem está iniciando, conteúdo de valor pra quem quer evoluir no esporte, tire todas suas dúvidas e pedale tranquilo, treinamento de base até o nível intermediário !

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