Incorpore Mais Movimento

Olá!

Como nosso Programa está diretamente ligado à sua Saúde, recomendamos que tenha sempre um profissional Fisioterapeuta de confiança para orientá-lo.​

Voltado para pessoas de todas as idades, até mesmo aqueles que nunca praticaram atividade física, querem realizá-los de forma segura.

Leia com Atenção antes de dar início ao curso:

1- É um programa técnico-pedagógico que tem como finalidade mostrar estratégias seguras e não- medicamentosas para lidar com as Dores Musculares Crônicas provocadas por patologias como: hérnia de disco, nervo ciático, fibromialgia, artrite, artrose, tendinites. Portanto, não dispensam o uso de medicamentos recomendados pelos profissionais que possam estar lhe acompanhando, no entanto, são recursos que vão ajudar a reduzir e até eliminá-los da sua rotina, de forma segura, lhe proporcionando mais Qualidade de Vida.

2- Este curso tem o objetivo de ensinar uma forma segura de realizar exercícios em casa ou no trabalho através da Educação em Saúde, Método Pilates e Práticas Corporais de Relaxamento e Automassagem. Se houver necessidade de acompanhamento individual ou personalizado com plano de tratamento específico, um profissional Fisioterapeuta deve ser procurado. 

3- Evite fazer os exercícios quando: não estiver se sentindo bem; após as refeições; após consumir bebidas alcóolicas; se houver ingerido analgésico; se estiver grávida ou com suspeita de gravidez.

4- Não temos o objetivo de promover cura de doenças, mas sim, trabalhar a sua percepção e desenvolver o mindset para a Visão Preventiva: PREVENÇÃO DE DANOS E AGRAVOS PROVOCADOS PELAS DORES CRÔNICAS.