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Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
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Como nosso Programa está diretamente ligado à sua Saúde, recomendamos que tenha sempre um profissional Fisioterapeuta ou Médico de confiança te acompanhando. Este são imprescindíveis para a segurança do comprador.

Programa Mensal de exercícios para serem realizados em casa.

Para você que está há muito tempo sem realizar exercícios e pretende começar de forma segura.

São exercícios simples que vão lhe permitir realizá-los em casa ou no trabalho.

Aqui você vai encontrar a série completa para cada mês do ano, portanto terá a possibilidade de realizá-los o ano inteiro.

São exercícios de alongamento, fortalecimento, relaxamento muscular, equilíbrio, consciência corporal, postura e automassagem. Baseado no método Pilates. Voltado para Iniciantes.

Pode ser realizado por qualquer pessoa: sedentários ou que estão há muito tempo sem se exercitar, pessoas que nunca praticaram atividade e querem iniciar, mas não sabem como.

Leia com Atenção antes de dar início ao curso:

1- Este curso não é um plano de tratamento de Fisioterapia. É um programa técnico-pedagógico que tem como finalidade mostrar estratégias seguras e não- medicamentosas para lidar com as Tensões Musculares. Portanto, não dispensam o uso de medicamentos recomendados pelos profissionais que possam estar lhe acompanhando.

2- Este curso tem o objetivo de ensinar uma forma segura de realizar exercícios em casa através da Educação em Saúde. Se houver necessidade de acompanhamento individual ou personalizado com plano de tratamento específico, um profissional Fisioterapeuta deve ser procurado. 

3- Evite fazer os exercícios quando: não estiver se sentindo bem; após as refeições; após consumir bebidas alcóolicas; se houver ingerido analgésico; se estiver grávida ou com suspeita de gravidez.

4- Não temos o objetivo de promover cura de doenças, mas sim, trabalhar a sua percepção e desenvolver o mindset para a Visão Preventiva: PREVENÇÃO DE DANOS E AGRAVOS MUSCULARES PROVOCADOS PELA IMOBILIDADE.

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  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Um programa de exercícios simples e seguros que podem ser realizados em casa ou no trabalho;

Estratégias Inteligentes para lidar com as tensões musculares;

Pode fazer em qualquer lugar, até mesmo em espaços pequenos;

Possibilidade de usar recursos próprios;

Possibilidade de assistir aulas ao Vivo;

Garantia de 30 dias para desistir da compra;

Advantages

15-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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