Incorpore Mais Movimento

Saúde e EsportesCursos Online e Serviços de Assinatura
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Como nosso Programa está diretamente ligado à sua Saúde, recomendamos que tenha sempre um profissional Fisioterapeuta ou Médico de confiança te acompanhando. Este são imprescindíveis para a segurança do comprador.

Programa Mensal de exercícios para serem realizados em casa.

Para você que está há muito tempo sem realizar exercícios e pretende começar de forma segura.

São exercícios simples que vão lhe permitir realizá-los em casa ou no trabalho.

Aqui você vai encontrar a série completa para cada mês do ano, portanto terá a possibilidade de realizá-los o ano inteiro.

São exercícios de alongamento, fortalecimento, relaxamento muscular, equilíbrio, consciência corporal, postura e automassagem. Baseado no método Pilates. Voltado para Iniciantes.

Pode ser realizado por qualquer pessoa: sedentários ou que estão há muito tempo sem se exercitar, pessoas que nunca praticaram atividade e querem iniciar, mas não sabem como.

Leia com Atenção antes de dar início ao curso:

1- Este curso não é um plano de tratamento de Fisioterapia. É um programa técnico-pedagógico que tem como finalidade mostrar estratégias seguras e não- medicamentosas para lidar com as Tensões Musculares. Portanto, não dispensam o uso de medicamentos recomendados pelos profissionais que possam estar lhe acompanhando.

2- Este curso tem o objetivo de ensinar uma forma segura de realizar exercícios em casa através da Educação em Saúde. Se houver necessidade de acompanhamento individual ou personalizado com plano de tratamento específico, um profissional Fisioterapeuta deve ser procurado. 

3- Evite fazer os exercícios quando: não estiver se sentindo bem; após as refeições; após consumir bebidas alcóolicas; se houver ingerido analgésico; se estiver grávida ou com suspeita de gravidez.

4- Não temos o objetivo de promover cura de doenças, mas sim, trabalhar a sua percepção e desenvolver o mindset para a Visão Preventiva: PREVENÇÃO DE DANOS E AGRAVOS MUSCULARES PROVOCADOS PELA IMOBILIDADE.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Vivian Cristina Alves Vieira
3 Anos Hotmarter

Sou Vivian Vieira, Fisioterapeuta. Formada pela PUCMG, há quase 18 anos.

Hoje sou Gestora da Clínica Incorpore e atuo no serviço público com Saúde Coletiva.

Além de ser Pós Graduada em Fisioterapia Integrada à Saúde da Mulher.

E nestes anos tenho ajudado pessoas a encontrarem o melhor movimento e desenvolvimento para a Vida delas.

Vivendo a prática Fisioterapêutica, percebi que muitas pessoas se sentiam angustiadas por não conseguirem encontrar o caminho para iniciar um programa de atividades físicas seguro

Vivenciando e experienciando as práticas da Saúde Coletiva, consegui unir ferramentas clínicas com base nas evidências científicas que preconizam a atuação da fisioterapia, assim como ferramentas de Educação em Saúde e Dispositivos Utilizados na Mentoria em Saúde e Bem Estar. Com este conhecimento em mãos e aplicado da forma correta ajudei centenas de pessoas, que foram beneficiadas tanto na vida pessoal quanto no trabalho.

Depois de atuar presencialmente, fiz as adaptações para o modo online, dentro da Ética profissional e que também têm ajudado as pessoas a iniciarem seus exercícios.

Hoje, no Incorpore Mais Movimento, ajudo as pessoa a encontrarem o caminho seguro para iniciarem um programa de exercícios para serem realizados em casa ou no trabalho de forma simples e que possam lidar com as tensões musculares provocadas pelo estresse do dia a dia.

Espero contribuir de alguma forma para que inicie seu programa e dê continuidade ao longo da Vida.

Grande abraço!

Dra. Vivian Vieira

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