IMERSÃO DE KUNDALINI PARA ABRIR O CORAÇÃO
É uma imersão de Autoconhecimento e Autocuidado
Pensando nas pessoas que no dia-a-dia não tiram um tempo para se ver,
se cuidar e o coração fica um pouquinho de lado, ressentido e cansado.
Será uma jornada para revigorar o seu existir, pra você começar o dia se priorizando e se nutrindo de amor.
As práticas serão, Pranayamas (Exercícios respiratórios), Aulas de Kundalini Yoga, Meditação e algumas outras práticas de facilitação para o Autoconhecimento.
Todas as práticas serão voltadas para o Chakra Cardíaco (Centro do Coração), centro das emoções desde o corpo físico, emocional e espiritual.
Será uma Jornada de 40 dias
Os encontros presenciais/online serão diários de 20 minutos pela manhã e
serão seis encontros, um por semana para uma prática completa com duas horas de duração, incluindo uma prática completa de Kundalini Yoga, Meditação e Relaxamento Profundo.
Ganharão de presente o Diário da Consciência para registros
diários pela manhã.
Bônus:
- As seis aulas serão gravadas e enviadas por email
- Seis aulas gravadas sobre:
* Chakras e chakra cardíaco
* Kryias
* Aula de Pranayamas
* Autocuidado
* Consciência