Imersão de Kundalini para Abrir o Coração

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É uma imersão de Autoconhecimento e Autocuidado

Pensando nas pessoas que no dia-a-dia não tiram um tempo para se ver,

se cuidar e o coração fica um pouquinho de lado, ressentido e cansado.

Será uma jornada para revigorar o seu existir, pra você começar o dia se priorizando e se nutrindo de amor.

As práticas serão, Pranayamas (Exercícios respiratórios), Aulas de Kundalini Yoga, Meditação e algumas outras práticas de facilitação para o Autoconhecimento.

Todas as práticas serão voltadas para o Chakra Cardíaco (Centro do Coração), centro das emoções desde o corpo físico, emocional e espiritual.

Será uma Jornada de 40 dias

Os encontros presenciais/online serão diários de 20 minutos pela manhã e

serão seis encontros, um por semana para uma prática completa com duas horas de duração, incluindo uma prática completa de Kundalini Yoga, Meditação e Relaxamento Profundo.

Ganharão de presente o Diário da Consciência para registros

diários pela manhã.

Bônus:

- As seis aulas serão gravadas e enviadas por email

- Seis aulas gravadas sobre:

* Chakras e chakra cardíaco

* Kryias

* Aula de Pranayamas

* Autocuidado

* Consciência

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