WORKSHOP Musculação Atualizada na Prática

↳ O Workshop tem como finalidade aumentar a qualificação da atuação do profissional em sala de musculação, trabalhando os aspectos principais para seleção de exercícios, técnica de execução, voz de comando e movimentação do profissional em sala.

Para que ele consiga exercer de uma maneira assetiva, prática e rápida atendendo maior número de alunos e conscientizando sobre pontos fundamentais na realização do exercício.

Através de testes dinâmicos que permite um olhar diferenciado para cada aluno em sala.

Serão dois dias, pelo turno da tarde com muita troca de energia e conteudo🚀 :

*Analise postural segmentar

* Músculos Tônicos e Fásicos ( suas influências na prática)

* Alongamentos Membros Superiores e Inferiores

* Testes de Encurtamentos

* Posicionamento Inicial

* Educativos e progressao de movimentos

* Exercícios Corretivos

* Uso de Faixas Elásticas e Mini Band

* Voz de Comando