POMPOARISMO PARA INICIANTES

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Pompoarismo é uma antiga técnica milenar que, por meio de exercícios de pompoar, contração e relaxamento muscular, fortalece os músculos do assoalho pélvico. O pompoarismo é associado principalmente a melhora do desempenho e do prazer sexual em mulheres, mas homens que praticam o exercício podem atingir os mesmos resultados. O pompoarismo também é uma ótima forma de prevenção e tratamento de incontinência urinária e fecal, flatos vaginais e também de hemorroidas. O curso de Pompoarismo aborda história, identificação da musculatura, contraindicações, benefícios, técnicas, dicas e sua importância para relacionamentos e para a autoestima.

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