Hora do Lanche - Dicas e Receitas

Hora do Lanche

A fome bate fora de hora todo dia. Na escola, no trabalho, na viagem, no passeio. E na pressa, o pacote industrializado parece o único caminho.

Não é.

Este e-book mostra que lanche gostoso, saudável e sem industrializado é muito mais simples do que parece — e funciona para crianças e adultos. Da lancheira da escola à gaveta do escritório, da mochila da viagem ao petisco da tarde em casa.

Aqui você aprende não só o que fazer, mas como acondicionar, transportar e quanto oferecer em cada fase da vida. E vai se surpreender com as bebidas: yakult caseiro, refrigerante de cúrcuma, ginger ale e limonada especial — tudo feito em casa, sem corante, sem conservante.

O que você encontra:

• Receitas de lanches salgados e doces — biscoito de polvilho azedo, pão de queijo com tapioca, granola de coco, paçoca de amendoim, bolo de cenoura e muito mais

• Bebidas vivas caseiras para substituir os sucos de caixinha de vez

• Como montar a lancheira perfeita — o que colocar, quanto, como embalar

• Dicas para envolver as crianças e fazer delas o melhor exemplo

Para quem quer parar de depender de pacote — em qualquer idade, em qualquer ocasião.