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HOME TRAINING - MELHORE SUA SAÚDE NO CONFORTO DA SUA CASA

Health and Sports
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O programa é dividido por módulos, ou seja, cada fase é descrita de acordo com seu nível de treinamento, desde o iniciante até o avançado, com progressões gradativas de aumentos de intensidade para que suas capacidades físicas sejam aprimoradas a cada treino. Os treinos são baseados em exercícios de musculação e Treinamento Funcional para melhorar sua força e condicionamento físico geral.
O treinamento físico somente com o peso corporal pode efetivamente ser um excelente estímulo para sua melhora nas capacidades, visto que diversos exercícios podem ser realizados de forma mais simples e fácil até chegar a níveis mais difíceis desse programa. Desafiar seu corpo sem equipamentos é uma estratégia muito eficaz para aprimorar seus ganhos.
Idealizado por Rodrigo Rocha, com experiência de 10 anos no mercado, atua como personal trainer e trabalhou em grandes redes de academias.
Bacharel em Ed. Física
Pós Graduado em Fisiologia do Exercício - CEFIT
Pós Graduando em Biomecânica do Movimento Humano - CEFIT
Palestrante pelo Instituto Corpo em Movimento
Atenção: O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança sua segurança, consulte seu médico para saber se você está apto(a) a atividade física
.
"Se você não tem tempo para cuidar da sua saúde, um dia terá que arrumar tempo para cuidar da sua doença"
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  1. Advantages
  2. Details

- Treinar no conforto da sua casa ou em qualquer lugar

- Necessitar apenas do Peso Corporal para treinar

- Melhorar sua saúde

- Melhorar sua Qualidade de Vida

- Diminuir ansiedade e estresse

Diferenciais

7-day warranty

Safe payments

Frequently Asked Questions