Holistic Health
Holistic Health es un programa de 3 meses de transformación integral para mejorar la composición corporal, la fuerza y la mentalidad. Esta dirigido a persona que aunque se esfuerzan para mejorar, están estancados y no entienden que no le permite evolucionar. Es para ti sí que quieres mejorar tu composición corporal sin hacer entrenamiento aburridos ni dietas restrictivas. si buscas aprender a entrenar y comer, y que este estilo de vida se convierta un habito que puedas mantener sin sufrir. a largo plazo.
Gracias al programa aprenderás a:
- Entrenar para tener el físico que deseas y no morir en el intento
- Adaptar tus entrenos según tu objetivo estético, de salud o de competición
- Mejora tu fuerza, tu definición muscular y tu energía
- Usar estrategias de básicas a avanzadas como el ayuno intermitente, la dieta cetogenicas, las recargas de hidratos para recuperar la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa y mejor tu metabolismo
- Estructurarte tu dieta y tu entrenamiento semanal según tu objetivo (salud, estético o de rendimiento)
- Entender la inflamación, como evitarla para tener salud a largo plazo
- Usar técnicas avanzadas para fortalecer tu sistema inmunitario y entender las claves de la salud a largo plazo
- Planificarte el tiempo y estructurarte tu agenda semanal de trabajo, de entreno y de ocio
- Aplicar técnicas avanzadas para fortalecer tu fuerza de voluntad y asegurarte la adherencia a cualquier plan que te propongas
Te sentirás empoderado, y obtendrás una transformación profunda de tu estilo de vida y salud a todos los niveles físico, mental y emocional.
Gracias al programa vas a salir del estancamiento y de la incertidumbre y podrás sacar a la luz tu potencial más profundo.
Entenderás los pilares fundamentales para construir la vida que quieres vivir y sobretodo, aprenderás a disfrutar del proceso!
“Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud''