HIPERTROFIA/PERIODIZAÇÃO E-BOOK

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Olá eu me chamo Uanderson Medrado sou estudante de nutrição e formado em educação

física.

Montei esse e-book com um intuito de ajudar outros profissionais e adeptos ao treinamento a

atingir um patamar mais alta dentro da profissão agregando com esse conhecimento. Aqui

você vai entender tudo que precisa para montar treinos que darão resultados, aprenderá a

periodizar o treino dos seus alunos ou até o seu próprio treino, entenderá os nuances da

hipertrofia e saberá o que fazer e o que não fazer para sempre obter os melhores resultados.

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Uanderson Medrado
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