Hipertrofia Muscular: Métodos e 40 Exercícios
O EBOOK Hipertrofia Muscular: Métodos e 40 Exercícios possui como objetivos:
1- compreender as principais adaptações cardiovasculares, respiratórias e metabólicas ao treinamento físico;
2- conhecer os princípios básicos para a prescrição do treinamento resistido e aeróbio, apresentando métodos e 40 Exercícios de ganho de massa muscular;
3- relacionar os princípios do treinamento à elaboração de programas de condicionamento físico;
4- apresentar diferentes possibilidades de montagem de programas de treinamento e sua aplicabilidade;
5- Propor novas formas de montagem em função das necessidades e dos objetivos, conciliando custo benefício para o cliente e o Personal Trainer;
6- Estratégias de Planos de Aulas objetivando maximizar o tempo (hora/aula) do Personal Trainer. possibilidades de criação e variações nos Treinos, alavancando e aprimorando ainda mais as estratégias de Treinos mais dinâmicos, atrativos e efetivos !
7- BÔNUS 1: Você ganhará um EBOOK sobre TREINAMENTO FÍSICO.
BÔNUS 2: Você ganhará um Curso de Fisiologia do Exercício com 310 IMAGENS.
8- EBOOK fundamentado no American College of Sports Medicine.
"Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”