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Hipertrofia e Definição Muscular Feminina

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Esse curso é 100% destinado às mulheres que buscam ganhar massa muscular e desenvolver definição, para construir um corpo mais forte e com curvas femininas. O curso Hipertrofia e Definição Muscular Feminina reuni 03 módulos e 07 bônus. No módulo 01 a Dani Borges explica como construir uma dieta que funciona, tanto para hipertrofia quanto para definição. No módulo 02 ela trás um pesquisador de musculação, que esclarece mitos e elabora estratégias para treinos de ganho de massa ou definição, independentemente de onde serão feitos (em casa ou na academia). Já no módulo 03, outro convidado da Dani explica qual o passo a passo verdadeiro para planejar um treino que funcione.

Atenção: Este produto não garante a obtenção de resultados. Qualquer referência ao desempenho de uma estratégia não deve ser interpretada como uma garantia de resultados. Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.

  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

O curso Hipertrofia e Definição Muscular Feminina ensina o Método Dani Borges. Com ele, será possível:

1. Entender os principais componentes de uma dieta;

2. Saber quais as recomendações de proteinas para a hipertrofia e definição muscular;

3. Saber quais as recomendações de carboidratos para a hipertrofia e definição muscular;

4. Saber quais as recomendações de gorduras para a hipertrofia e definição muscular;

5. Montar a própria dieta, seja para o ganho de massa magra ou para a definição muscular;

6. Aprender sobre os principais tópicos do universo fitness, como o que funciona para cada caso;

7. Saber quais são os principais pontos de um treino que gera resultados;

8. Aplicar da melhor forma possível os princípios do treinamento físico;

9. Aprender a treinar do jeito certo;

10. Montar o próprio treino, dividido por fases que gerem progressões inteligentes e permitam melhores resultados;

11. Acessar 6 diferentes tipos de treinos e 6 diferentes tipos de dietas, todos prontos para serem aplicados na prática.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
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