HIPERTROFIA DE PRECISÃO

Health and Sports
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O curso foi elaborado para auxiliar as pessoas que realizam a prática da musculação, seja em academia com o auxílio de um personal trainer ou sozinho no seu condomínio.

A abordagem servirá para alunos que já treinam a bastante tempo e estão em um estágio avançado, como também o iniciante que quer começar a ganhar massa muscular.

Você também que é profissional de educação física e está chegando ao mercado de trabalho com a intenção de trabalhar com fitness, performance e estética também poderá utilizar o conhecimento desse curso para o trabalho com seus alunos.

Vamos elaborar planilhas de treinamento de hipertrofia muscular adequando os programas de acordo com os objetivos e frequência dos alunos. Será enfatizada a importância de manipulação das variáveis do treinamento de força: pausa, intensidade, volume, velocidade de execução, ordem dos exercícios, ações musculares, frequência semanal e tempo de recuperação das diferentes manifestações de força entre sessões de treinamento.

Advantages

Junte-se aos mais de 100 alunos já treinados nos métodos mais eficazes da hipertrofia muscular.

Duration

20 hours

Target audience

Profissionais e praticantes de musculação, educação física e afins.

Course Content (100% digital)

01

Módulo 1: Mecanismos fisiológicos da Hipertrofia muscular

30-day warranty

Safe payments

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