HIIT – Treinamento intervalado de alta intensidade
Português
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– Tendências do treinamento de alta intensidade
– Intensidade X exaustão
– Definição de treinamento de alta intensidade
– Histórico
– Prescrição de exercício de alta intensidade
– Onde utilizar HIIT – HIIT e EPOC
Objetivos: Capacitar profissionais da área da saúde para a prescrição de exercício físico de alta intensidade.
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