HIIT – Treinamento intervalado de alta intensidade

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Imagem principal do produto HIIT – Treinamento intervalado de alta intensidade

– Tendências do treinamento de alta intensidade

– Intensidade X exaustão

– Definição de treinamento de alta intensidade

– Histórico

– Prescrição de exercício de alta intensidade

– Onde utilizar HIIT – HIIT e EPOC

Objetivos: Capacitar profissionais da área da saúde para a prescrição de exercício físico de alta intensidade.

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