HIDROGINÁSTICA: Imersão nas montagens de aulas.

Imagem principal do produto HIDROGINÁSTICA: Imersão nas montagens de aulas.

✓O livro foi escrito e idealizado por 6 autores;

✓Lido e comentado por doutores e especialistas na área de treinamento de força na água;

✓Com 4 personagens que ao longo do livro irão conversar com o leitor e abordar assuntos pertinentes ao tema;

✓Com conteúdos de 120 artigos de hidroginástica em 8 revisões sistemáticas;

✓ Diversas pesquisas realizadas durante aulas com e sem materiais;

✓Vinte e duas ideias de exercícios com a descrição da sua execução e dicas de movimento;

✓13 ideias de início de aulas;

✓Divisão de grupamentos musculares por aula;

✓8 estratégias para parte principal de aula;

✓24 métodos de treinamento de força;

✓11 Finais de aula;

✓Controle de carga e sugestões de estratégias para utilizá-los;

✓25 aulas já estruturadas, aplicadas e testadas em diferentes grupos;

E MUITO MAIS!

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Bruna Freitas
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