Hidro Circuito

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O método circuito é uma das estratégias mais utilizadas nas aulas de hidroginástica, nesse curso vou lhes apresentar várias formas de organizar e planejar uma aula nesse método de treino, vou explicar de forma objetivo todas as variáveis do treinamento que você precisa dominar para ter uma aula eficiente e de resultados junto aos seus alunos, no final apresento alguns modelos de aulas.

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