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Cálculos Nutricionais no Esporte: o Guia Definitivo!

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O guia definitivo traz um passo a passo como você deve fazer os cálculos nutricionais no esporte.

Taxa Metabólica Basal: quais são as fórmulas de taxa metabólica basal usamos para os praticantes de exercício e atletas?

Fator Atividade: Quais as formas de calcular o fator atividade física no dia e como considerar isso no gasto energético total?

MET's ou Equivalentes Metabólicos: Como usar os Met's para calcular todos os gastos energéticos do treinamento.

Como fazer o cálculo? Como realizar o passo a passo para calcular o gasto energético total do praticante e atleta.

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Material simples e claro para que você possa calcular o gasto energético do seu paciente de forma individualizada.

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