Cálculos Nutricionais no Esporte: o Guia Definitivo!

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Imagem principal do produto Cálculos Nutricionais no Esporte: o Guia Definitivo!

O guia definitivo traz um passo a passo como você deve fazer os cálculos nutricionais no esporte.

Taxa Metabólica Basal: quais são as fórmulas de taxa metabólica basal usamos para os praticantes de exercício e atletas?

Fator Atividade: Quais as formas de calcular o fator atividade física no dia e como considerar isso no gasto energético total?

MET's ou Equivalentes Metabólicos: Como usar os Met's para calcular todos os gastos energéticos do treinamento.

Como fazer o cálculo? Como realizar o passo a passo para calcular o gasto energético total do praticante e atleta.

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Simplificando a Nutrição Esportiva
4 Anos Hotmarter

Nutricionista especialista em atendimentos nutricionais voltado aos treinos de endurance.

Nutricionista formada pela PUC/RS em 2008/2. É pós graduada em nutrição esportiva e treinamento físico pela UNISINOS, mestre e doutoranda em Ciências Médicas pela UFRGS. Atua em consultório desde a sua formação e com atletas de endurance, como corridas longas, triathlons longos, ironman, maratonas aquáticas, etc. A nutricionista é a idealizadora da Simplificando a Nutrição Esportiva.

A sua principal missão é ensinar os alunos e nutricionistas que buscam ingressar na área esportiva como fazer a prescrição nutricional voltada ao esporte. Simplificar a nutrição esportiva é a minha principal missão!

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