HCM-4 - Bodybuilding Training

Diante de observações científicas e práticas, o método HCM-4 foi criado por Marcelo Sendon, Bacharel em Educação Física, atleta e Advanced Nutrition Specialist (IFBB) a fim de proporcionar o máximo de resultados (estejam eles relacionados com o ganho de massa muscular ou com a perda de gordura corpórea) para homens e mulheres, fazendo com que a satisfação e a autoestima sejam resultantes de seus esforços bem aplicados.

O método HCM-4 não é simplesmente uma forma diferente de treinar, mas sim, um

aprendizado de como treinar. Isto mesmo: Esqueça tudo que você sabe sobre treinamentos,

esqueça todos os platôs e todo o conhecimento que você adquiriu nos últimos tempos. Em

suma, prepare-se para começar do zero.

Aqui você encontrará um programa de aproximadamente 15 semanas que fará uma real

mudança em seu corpo, quebrando seus próprios limites e superando a si mesmo.

“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”