Hajime! Guia Definitivo de Kata Shotokan • Série Heian + Tekki Shodan | Escola Karate Raiz Online • Helio Arakaki Sensei

Acabe com as dúvidas sobre os katas básicos e chegue seguro no seu exame de faixa.

Um programa de treinos online, único, detalhado com o método Jo Ha Kyu, reunindo toda a Série Heian + Tekki Shodan do Karate Shotokan para você fazer em casa e assistir passo a passo, ajustando cada movimento, refinando sua técnica com explicação clara e simples de um dos senseis mais experientes do Brasil.

Sensei Hélio Arakaki criou um método de treinamento específico que favorece a memória muscular, para execução perfeita dos katas o que reflete na totalidade da performance.

Um método on-line exclusivo que vai ajudá-lo a progredir no Karatê, não importa se você é iniciante, qual a cor da sua faixa, ou se você já está parado há algum tempo.

Comece com uma dedicação diária de 15 minutos e vá progredindo até 40 minutos para o treinamento completo por kata.

Passo a passo para um aprendizado perfeito.