profile

Hajime! Katas Karate Shotokan • Nível Básico

Health and SportsOnline Courses and Subscription Services
profile

Acabe com as dúvidas sobre os katas básicos e chegue seguro no seu exame de faixa.

Um programa de treinos online, único, detalhado reunindo toda a Série Heian + Tekki Shodan do Karate Shotokan para você fazer em casa e assistir passo a passo, ajustando cada movimento, refinando sua técnica com explicação clara e simples de um dos senseis mais experientes do Brasil.

Sensei Hélio Arakaki criou um método de treinamento específico que favorece a memória muscular, para execução perfeita dos katas o que reflete na totalidade da performance.

Um método on-line exclusivo que vai ajudá-lo a progredir no Karatê, não importa se você é iniciante, qual a cor da sua faixa, ou se você já está parado há algum tempo.

Comece com uma dedicação diária de 10 minutos e vá progredindo até 40 minutos para o treinamento completo por kata.

Passo a passo para um aprendizado perfeito.

Read More
  1. Advantages
  2. Details
  3. Content

Karatê em vídeo-aulas

Treinamento com método exclusivo e detalhado de ensino dos Katas Shotokan básicos

Um módulo para cada Kata

São seis módulos definindo movimento a movimento de cada um dos katas básicos: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Saddan, Heian Yondan, Heian Godan e Tekki Shodan.

Sequência de aulas

Os módulos são divididos em mais de 20 aulas com a sequência detalhada de cada movimento até o completo aprendizado do Kata.

Katas Completos

Cada módulo finaliza com a execução precisa e completa do Kata na contagem e no tempo exato para você acompanhar e repetir.

Abrangência dos módulos

Conteúdo completo para aprendizado dos katas Shotokan equivalente à Faixa Marrom.

Módulo Extra

Aula da sequência de alongamento para preparação dos treinamentos

Módulo liberados

Os três primeiros módulos estão liberados na plataforma imediatamente – Introdução e História Breve do Karatê, Heian Shodan e Heian Nidan – os demais serão liberados a cada 30 dias.

Advantages

7-day warranty
Safe payments
Hotmart Support
Access in all devices
Pay with two cards
Access via Hotmart Sparkle
How can I access it?

After your purchase, the product will be available in your account

You'll access your product through a link that we'll send to your email. You can also access it on this page.

Frequently Asked Questions