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Entrenamiento de Meditación

Spirituality
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La ansiedad es uno de los visitantes más comunes en la vida del ser humano. En algunas ocasiones llega para quedarse unos meses o incluso años, en otras, se va más pronto de lo que pensamos. Sin embargo, muchas personas pasan la vida atravesándola sin darse cuenta. Taticardia, sensación de ahogo, presión en el pecho, escalofríos y/o sensación de angustia infinita son algunos de los síntomas de este trastorno. Pero… ¿Por qué nos da ansiedad?
Las causas de la ansiedad pueden variar. En algunos casos es consecuencia de depresiones muy profundas, traumas de la infancia o adolescencia, estrés en exceso… la buena noticia es que tiene solución. Que no hay nada en esta vida excepto por la muerte que no pueda transformarse y es por esta razón que decidimos diseñar este reto de meditación durante 21 días con mucho amor, para todas aquellas personas que quieran hacer las paces con su ansiedad, comprender de donde viene e interiorizar el hecho de que no es algo para toda la vida.
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